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        生酮飲食食譜一日三餐七天菜譜(生酮飲食食譜一日三餐)

        2023-07-28 18:07:46 互聯網


        (資料圖片僅供參考)

        今天小魚來為大家解答以上問題,生酮飲食食譜一日三餐七天菜譜,生酮飲食食譜一日三餐很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

        生酮一日三餐減肥食譜是早晨可以喝一杯咖啡間隔一段時間,再可以吃一些雞蛋,或者是喝一些豆漿。

        中午可以先吃一些肉或者是綠葉蔬菜,也可以吃一些含蛋白質多的食物,平時減肥最好不要吃生酮減肥。

        因為生酮減肥可能會導致皮膚干燥或者是松弛,嚴重的可能會加重肝臟的負擔。

        本文到此結束,希望對大家有所幫助。

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